Gerenciamento de Estresse

Objetivo geral

Apresentar recursos para observar e trabalhar adequadamente o estresse na vida pessoal e no ambiente de trabalho para obter melhor qualidade de vida.Público-alvo

Servidores públicos.Carga Horária

40 horas (quatro semanas de duração).

Conteúdo programático

1. O que é o estresse?

2. O estresse físico, emocional e mental.

3. Como observar e lidar com o estresse em nossa vida.

4. Qualidade de vida no ambiente de trabalho.

5. Gerencialmente e resolução de conflitos.Professores

Juliana Almeida (CRP-DF 13.691) é doutoranda em liderança e efetividade pelo Programa de Pós Graduação em Psicologia Social, do Trabalho e Organizações na Universidade de Brasília. Mestrado com foco em Clima Organizacional no mesmo programa e Especialização em Psicodrama no Instituto Cosmos. Graduada em Psicologia na Universidade de Brasília. Experiência nas áreas de segurança, ensino, treinamento, formação profissional, qualidade de vida, excelência de gestão, psicologia organizacional, psicodrama. Realizou análises de clima organizacional em uma empresa pública federal de grande porte e em um órgão da segurança pública federal, também de grande porte.